低カロリー クッキー レシピ

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ここでは、クックパッドで「低カロリー クッキー レシピ」と調べたときに出てきたレシピを紹介しています。

「クックパッドで人気のレシピを作りたい」
「美味しいレシピを知りたい」

という方は、ぜひ参考にしてください。

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「低カロリー クッキー レシピ」で出てきた人気レシピ14選

≪つくれぽ:436件≫ アーモンド・フロランタン風ラスク

材料 (細めのフランスパンで20枚分くらい)をタップで開く

パン(バゲット・食パンでも):適量
アーモンドスライス:40g
●無塩バター:40g
●生クリーム:40g
●砂糖:40g
●蜂蜜:20g

≪つくれぽ:89件≫ 低カロ★ビスケットヨーグルトチーズケーキ

材料 (1人分)をタップで開く

プレーンヨーグルト:150g
スキムミルク(コーヒーポーションでも):大1
砂糖:5g(小1)ダイエットシュガー1本でも
レモン汁:小1
塩:ひとつまみ
ビスケット:4枚ほど(12g)※マリービスケットでも可
レシピID:2639714:仕込み方はこちらを参考にどうぞ

≪つくれぽ:88件≫ はまります!ココナッツチュイール

材料 (天板2枚分)をタップで開く

ココナッツ:100g
卵白:1個分
グラニュー糖:60g
薄力粉:15g

≪つくれぽ:33件≫ カロリー控えめ☆きな粉入り卵白クッキー

材料 (中くらいの型抜き約35枚分)をタップで開く

卵白:1個分
三温糖(または上白糖):35~40g
サラダ油:20cc
きな粉:30g
小麦粉:80g
ビニール袋(25×30㎝以上のの透明なもの):1枚

≪つくれぽ:20件≫ おからと米粉のザクボリ♡ヘルシークッキー

材料 (天板1枚分)をタップで開く

おから(生):100g
米粉(上新粉):30g
バターORマーガリン:30g
砂糖:35g

≪つくれぽ:6件≫ カロリーオフ❧豆腐おからレーズンクッキー

材料 (25x25cm天板1枚分・849kcal)をタップで開く

乾燥おから:40g
無塩バター:30g
はちみつ:30g
絹ごし豆腐:150g
ラム酒:大さじ2
ラム酒漬けレーズン:100g
薄力粉:10g

≪つくれぽ:5件≫ カロリーオフ☆ベークドチーズケーキ

材料 (18㎝型1個分)をタップで開く

クリームチーズ:200g
牛乳:200㏄
全卵(М):2個
砂糖:100g
薄力粉:50g
レモン汁・皮:1個分■クッキー台
ココナッツサブレ:1袋
牛乳:大さじ3

≪つくれぽ:5件≫ ☆アレンジ自在 基本のクッキー☆

材料 (50枚程度)をタップで開く

バター(無塩):80g
砂糖:80g
卵:1個
薄力粉:260g

≪つくれぽ:5件≫ 我が家のお気に入りセサミクッキー

材料 (鉄板1/2)をタップで開く

小麦粉:100g
砂糖:25g
BP:小1/3
白ゴマ:15g
バター:25g
水:小5

≪つくれぽ:3件≫ 超低カロリー!なグラノーラクッキー

材料をタップで開く

お好きなグラノーラ:50g
卵白:1個分

≪つくれぽ:3件≫ 見た目はカロリーメイト!黒みつクッキー

材料をタップで開く

薄力粉:165g
黒みつ:50g
牛乳:大さじ1
オリーブオイル(他の油でも):40g

≪つくれぽ:3件≫ ☆低カロ☆マロンクリーム☆モンブラン

材料 (2人分)をタップで開く

◎栗(茹でたもの):100g
◎牛乳:100g
◎砂糖:30g~50g
粉砂糖:お好みで■マフィンやクッキーやロールケーキ

≪つくれぽ:2件≫ 砂糖だけのおから粉おからパウダークッキー

材料 (4食分)をタップで開く

細粒おから粉(おからパウダー):60g
きび砂糖:60g
水または牛乳または豆乳等:大さじ1杯

≪つくれぽ:1件≫ フロランタン

材料 (24個(6×4.5cm)天板24×24)をタップで開く

■★生地★(下)バター:80g
砂糖:50g
卵:L1個
薄力粉:180g■★アーモンド生地★(上)
バター:50g
砂糖:50g
ハチミツ:大3
生クリーム:大3
アーモンドスライス:120g

お菓子作りに関する豆知識5つ

最後に、色んな人から聞いたお菓子作りのコツ・豆知識をまとめておきます。

もしかしたら参考になるのがあるかも知れないので、良かったらご覧ください。

お菓子のレシピで練乳って書いてあるけど家にないというとき、「牛乳4:砂糖1」で煮詰めていくと代用できます。

もし牛乳がなければ豆乳などで代替え可能なので、試してみてください。

砂糖を使用しているレシピで、できる限りカロリーを抑えたいダイエッターの方は、代わりにはちみつを使用するのがオススメです。

ハチミツは、砂糖の3分の1ぐらいの量で同等の甘さになります。

ケーキなどをつくるときの溶き卵は、料理の時のように卵を溶くのではなく、できる限り泡立たないようにします。

気泡が入ってしまうとヒビ割れの原因になりかねないので、ゆっくりと泡が立たないように溶くのがポイントです。

スポンジを綺麗に焼きたいには、卵を湯煎をし続けるのではなく、砂糖が溶けたときに湯煎をやめて泡立て続けます。

ただ夏場の室温が高い場合は、湯煎なしでも綺麗にできます。

生クリームを泡立てるとき、特に5月から9月の暑いシーズンはボソボソになりやすい上に溶けやすいです。

なので最初はハンドミキサーで6分立てにして、泡だて器に持ち替えナッペ用に7分立て、別のボウルでデコレーション用に8分立てにすると上手に出来ます。

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