生クリーム100ml

オリーブオイル：大さじ1
玉ねぎ：1/2個
生クリーム：200ml
トマト：1個
生ハム：30g
スパゲティ：180g
塩コショウ：適量
パルメザンチーズ：大さじ1

薄力粉：150g
ベーキングパウダー：小さじ1
砂糖：30g
生クリーム：100g
板チョコ：1枚

マリービスケット：24枚
生クリーム：200cc
砂糖：大さじ3
牛乳：50ccぐらい

市販の安いロールケーキ(200円くらい)：１本■☆白クリーム☆
生クリーム150ml：脂肪分35%くらいの
グラニュー糖：14g■☆チョコクリーム☆
生クリーム100ml：脂肪分35%くらいの
チョコシロップ：大さじ1～2■☆その他☆
チョコペン黒：1本～2本
チョコペン白：1本
いちご：1パック■☆シロップ☆
お湯：20ml
グラニュー糖：10g

卵白：２個
砂糖：５５g
卵黄：１個
生クリーム：１００CC
薄力粉：７５g
抹茶：５g

クリームチーズ：200ｇ
プレーンヨーグルト：300ｇ（水切りして150ｇ）
生クリーム：200ｃｃ
砂糖：60ｇ
粉ゼラチン：10ｇ
レモン汁：大さじ１
全粒粉ビスケット：１０枚（７０ｇ程度）
無塩バター（溶かして）：40ｇ

クリームチーズ：200ｇ
生クリーム(動物性)：100ｍL
卵：2個
砂糖：60ｇ
薄力粉：30ｇ
レモン汁：大さじ１

クリームチーズ：２００ｇ
生クリーム：１００ｃｃ
牛乳：１００ｃｃ
卵：２個
砂糖：７０～８０ｇ
小麦粉：大さじ３
レモン汁：大さじ２
ブランデー：小さじ１

春巻きの皮：5枚
ほうれん草：1/2把
かぼちゃ：200g
ベーコン：3枚
しめじ：1/2パック
バター：適量
卵【あればプロテイン少々を水で溶いてプラス】：2個
生クリーム【生クリーム100cc豆乳40ccでも大丈夫】：3/4カップ
塩【塩麹でも】：小さじ1/2強
こしょう：強めに
ピザ用チーズ：1/2カップ
クレイジーソルト：好みで

ココアクッキー：眉目鼻ほっぺ口用を焼いておく
ムース：今回は冷凍いちごで作ったいちごムースを中に入れてみました
ロールケーキ用のスポンジ：２枚焼いておく
生クリーム１００ml：チョコシロップorココアパウダーを加えてホイップし色付けをする
文字用のホワイトチョコ：適量
飾り用のチェリー：今の季節（夏）には生いちごが入手困難なので。。。

卵：Lサイズ２個
牛乳：３００ｃｃ
生クリーム：１００ｃｃ
砂糖：大さじ２
ハチミツ：小さじ１
☆グラニュー糖：３０ｇ
熱湯：小さじ２

ゼラチン：5g（大2の水でふやかす）
※牛乳：450CC
※生クリーム：50CC■※は合計500CCになればよい。牛乳400CCと生クリーム100CCとか。
砂糖：20g
練乳：大1
バニラエッセンス：5滴

市販のカップケーキ（手作りでも）：直径３ｃｍ×１６個
●明治十勝フレッシュ１００　　　　　（その他・乳脂肪分３５～４５％のもの）：１００～１２０ｃｃ
●明治ホワイトチョコレート：４０～５０ｇ■飾付け
苺（お好みで）：１個のカップケーキに１粒
マーブルチョコ：好きなだけ
粒チョコ：好きなだけ■生クリーム１００ｃｃに対しホワイトチョコレート４０ｇが美味しいです。

市販のカップケーキ（手作りでも）：直径３ｃｍ×２０個
生クリーム：１００ｃｃ
明治ホワイトチョコレート（無くても可）：２０ｇ
デコレーション粉糖（青＆黄）：適量
※粉糖がなければ食用色素（青・黄）　　または抹茶粉末の砂糖入りなど：適量
市販のココア：適量■飾付け
お好きなお菓子やチョコ等：お好みの物を好きなだけ■粉糖や抹茶粉末、ココアを使用の場合は、生クリーム１００ｃｃに対しホワイトチョコを２０ｇから追加し、甘さを調節します。■食用色素使用の時は生クリーム１００ｃｃに対しホワイトチョコ４０ｇを基本にすると美味しいです。

生クリーム：200cc
卵：2個
砂糖：70g
バニラエッセンス：適量
(※コアントロー：適量)■■バナナアイス
バナナ：1本
シナモン：適量■■お芋アイス
焼き芋：1-2本
牛乳：適量■■ベリーアイス
冷凍ベリー：100g

とりムネ肉　　　１枚：塩・こしょう・パプリカパウダー
レタス　　適宜：カレールー１、２かけ■生クリーム１００ｃｃ

■【生地】小麦粉：80g
卵白：3個
卵黄：3個
砂糖：60g■【苺ムース】
苺：200g
生クリーム：200cc
クリームチーズ：100g■※クリームチーズがない時は生クリームを100ccプラスしても可
砂糖：60g
レモン汁：小さじ1
ゼラチン：5g
水：大さじ2■【飾り】
苺：適量