ここでは、クックパッドで「パウンドケーキ 低カロリー」と調べたときに出てきたレシピを紹介しています。
「クックパッドで人気のレシピを作りたい」
「美味しいレシピを知りたい」
という方は、ぜひ参考にしてください。
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「パウンドケーキ 低カロリー」で出てきた人気レシピ20選
≪つくれぽ：61件≫ カロリー約半分！生おからパウンドケーキ☆
材料(パウンド型 18㎝×８㎝)をタップで開く
生おから：125g
薄力粉：50g
豆乳：50cc
卵Mサイズ：２個
ベーキングパウダー：５g
砂糖(きび砂糖)：30g
マーガリン：20g
☆ココア(純)：５g
アーモンドスライス：適量(なくてもよい)
≪つくれぽ：61件≫ カロリー約半分！生おからパウンドケーキ☆
材料 (パウンド型 18㎝×８㎝)をタップで開く
生おから：125g
薄力粉：50g
豆乳：50cc
卵Mサイズ：２個
ベーキングパウダー：５g
砂糖(きび砂糖)：30g
マーガリン：20g
☆ココア(純)：５g
アーモンドスライス：適量(なくてもよい)
≪つくれぽ：33件≫ 低カロ嬉しいパウンドケーキ(プレーンも
材料をタップで開く
卵：2個
砂糖：70g
牛乳：45g
サラダ油：15g■プレーン
薄力粉：110g■ココア
薄力粉：100g
ココア(よりヘルシーなら無糖：15g
ベーキングパウダー：4g
≪つくれぽ：33件≫ 低カロ嬉しいパウンドケーキ(プレーンも
材料をタップで開く
卵：2個
砂糖：70g
牛乳：45g
サラダ油：15g■プレーン
薄力粉：110g■ココア
薄力粉：100g
ココア(よりヘルシーなら無糖：15g
ベーキングパウダー：4g
≪つくれぽ：4件≫ 低カロリーの苺パウンドケーキ
材料(パウンド型一個)をタップで開く
ホットケーキミックス：100グラム
卵：一個
牛乳：大さじ２
はちみつ：小さじ２
苺Ａ：５粒
苺Ｂ：５粒
≪つくれぽ：4件≫ 無花果と檸檬の低カロパウンドケーキ♪
材料(パウンド型１本分)をタップで開く
薄力粉：１２０g
ベーキングパウダー：小さじ１
卵黄：２個分
卵白：２個分
バターまたはマーガリン：２０g
砂糖：８０g
牛乳：５０g
いちじく(ドライ)：お好きなだけ
レモン果汁：大さじ1
あればレモンの皮：適量
≪つくれぽ：4件≫ 低カロリーの苺パウンドケーキ
材料 (パウンド型一個)をタップで開く
ホットケーキミックス：100グラム
卵：一個
牛乳：大さじ２
はちみつ：小さじ２
苺Ａ：５粒
苺Ｂ：５粒
≪つくれぽ：4件≫ 無花果と檸檬の低カロパウンドケーキ♪
材料 (パウンド型１本分)をタップで開く
薄力粉：１２０g
ベーキングパウダー：小さじ１
卵黄：２個分
卵白：２個分
バターまたはマーガリン：２０g
砂糖：８０g
牛乳：５０g
いちじく(ドライ)：お好きなだけ
レモン果汁：大さじ1
あればレモンの皮：適量
≪つくれぽ：3件≫ 和の風味・低カロリーな『抹茶パウンド』
材料(パウンド型)をタップで開く
薄力粉：100ｇ
抹茶：小さじ2
ベーキングパウダー：小さじ1/2
バター：60ｇ
三温糖：45ｇ
ブラウンシュガー（なければ三温糖）：20ｇ
卵：2個
牛乳：大さじ1
甘納豆：お好きな量
≪つくれぽ：3件≫ 【低カロリー】紅茶のパウンドケーキ♡
材料(ﾊﾟｳﾝﾄﾞ型1台分/18ｘ8ｘ8/8等分1切約279kcal)をタップで開く
薄力粉：150g
砂糖：80g
無塩ﾊﾞﾀｰ：80g
卵：2個
紅茶ｱｰﾙｸﾞﾚｲ(ﾃｨｰﾊﾞｯｸﾞ)：1個
ﾊﾞﾆﾗｵｲﾙ：少々
ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ：小さじ1
≪つくれぽ：3件≫ 超簡単カロリーオフ★ココアパウンドケーキ
材料(パウンドケーキ２０ｃｍ１本分)をタップで開く
★小麦粉(薄力粉）：100ｇ
★ピュアココア：25ｇ
★ベーキングパウダー：３ｇ
◆ラカントＳ：80ｇ
◆健康サララ（油）：大さじ１
◆卵：１コ
◆豆乳：100ｃｃ
アーモンドスライス：お好みで
≪つくれぽ：3件≫ 和の風味・低カロリーな『抹茶パウンド』
材料 (パウンド型)をタップで開く
薄力粉：100ｇ
抹茶：小さじ2
ベーキングパウダー：小さじ1/2
バター：60ｇ
三温糖：45ｇ
ブラウンシュガー（なければ三温糖）：20ｇ
卵：2個
牛乳：大さじ1
甘納豆：お好きな量
≪つくれぽ：3件≫ 【低カロリー】紅茶のパウンドケーキ♡
材料 (ﾊﾟｳﾝﾄﾞ型1台分/18ｘ8ｘ8/8等分1切約279kcal)をタップで開く
薄力粉：150g
砂糖：80g
無塩ﾊﾞﾀｰ：80g
卵：2個
紅茶ｱｰﾙｸﾞﾚｲ(ﾃｨｰﾊﾞｯｸﾞ)：1個
ﾊﾞﾆﾗｵｲﾙ：少々
ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ：小さじ1
≪つくれぽ：3件≫ 超簡単カロリーオフ★ココアパウンドケーキ
材料 (パウンドケーキ２０ｃｍ１本分)をタップで開く
★小麦粉(薄力粉）：100ｇ
★ピュアココア：25ｇ
★ベーキングパウダー：３ｇ
◆ラカントＳ：80ｇ
◆健康サララ（油）：大さじ１
◆卵：１コ
◆豆乳：100ｃｃ
アーモンドスライス：お好みで
≪つくれぽ：2件≫ カロリー半分！おからパウンドケーキ
材料(パウンド18cm１本分)をタップで開く
生おから：150g
卵(全卵)：４個
ラカントS：50g
無縁バター：30g
ベーキングパウダー：5g
バニラオイル：数滴
≪つくれぽ：2件≫ パウンドケーキ☆低カロリー！ノンオイル
材料(18㎝パウンド型 × ２)をタップで開く
卵：2個
砂糖：80ｇ
●蜂蜜：40ｇ
●スキムミルク：10ｇ
●ぬるま湯：120ｃｃ
薄力粉：240g
重曹：1g（約小さじ1/4）
お好みの具：60～80g
≪つくれぽ：2件≫ ローカロリーのパウンドケーキ♪
材料をタップで開く
小麦粉：１００グラム
無塩マーガリン：５０グラム
卵：２個
砂糖：約８０グラム
：※好みで砂糖は加減を
ベーキングパウダー：小さじ２分の１
≪つくれぽ：2件≫ 低カロリー簡単な食物繊維パウンドケーキ
材料(パウンド型１個)をタップで開く
バナナ：２本
おから：５０グラム
小麦粉：１５０グラム
ベーキングパウダー：大匙半分
卵：１個
お好みで無糖ココア：大匙１
ヨーグルト：大匙５ほど
≪つくれぽ：2件≫ パウンドケーキ☆低カロリー！ノンオイル
材料 (18㎝パウンド型 × ２)をタップで開く
卵：2個
砂糖：80ｇ
●蜂蜜：40ｇ
●スキムミルク：10ｇ
●ぬるま湯：120ｃｃ
薄力粉：240g
重曹：1g（約小さじ1/4）
お好みの具：60～80g
≪つくれぽ：2件≫ カロリー半分！おからパウンドケーキ
材料 (パウンド18cm１本分)をタップで開く
生おから：150g
卵(全卵)：４個
ラカントS：50g
無縁バター：30g
ベーキングパウダー：5g
バニラオイル：数滴
お菓子作りに関する豆知識5つ
最後に、色んな人から聞いたお菓子作りのコツ・豆知識をまとめておきます。
もしかしたら参考になるのがあるかも知れないので、良かったらご覧ください。
こす事によって余分な部分が取り除かれ、ずっとなめらかになります。
あと見た目を綺麗に見せたいときは、容器に流し入れた後の気泡を潰します。
潰す方法はつまようじなどで大丈夫です。
気泡が残っていると蒸した後にポツポツとした見た目になってしまうので、見栄えが悪いし口触りもざらつきます。
地道な作業になりますが、必ず気泡を潰すことをおすすめします。
平らにしておけばパキッと折ってそのままコーヒーに入れてウィンナーコーヒーなどが楽しめるし、ミキサーでフルーツなどと一緒に入れてスムージーもできます。
ジップロックなどに入れて平らにして冷蔵庫に入れておきます。
あと、ラングドシャは冷凍卵白で作ると綺麗に出来ます。
夏場だと2時間ほどです。
その後オーブンで焼くと、綺麗な仕上がりになります。
凍ったらジップロックなどに入れてしっかり密閉すれば、2週間ぐらいは保ちます。
ハチミツは、砂糖の3分の1ぐらいの量で同等の甘さになります。
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