ここでは、クックパッドで「スイートポテト 低カロリー」と調べたときに出てきたレシピを紹介しています。
「クックパッドで人気のレシピを作りたい」
「美味しいレシピを知りたい」
という方は、ぜひ参考にしてください。
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「スイートポテト 低カロリー」で出てきた人気レシピ20選
≪つくれぽ：212件≫ 生クリーム不要♪簡単スイートポテト
材料 (約２０個分)をタップで開く
さつまいも：４００ｇ(中２本)
バター：３０ｇ
砂糖：４０ｇ
牛乳：３０㏄
卵黄：１個
バニラエッセンス（無くてもＯＫ）：少々■<つや出し用>
卵黄：１個
水：小さじ１
≪つくれぽ：207件≫ 生クリーム不要♪簡単スイートポテト
材料(約２０個分)をタップで開く
さつまいも：４００ｇ(中２本)
バター：３０ｇ
砂糖：４０ｇ
牛乳：３０㏄
卵黄：１個
バニラエッセンス（無くてもＯＫ）：少々■<つや出し用>
卵黄：１個
水：小さじ１
≪つくれぽ：70件≫ 楽ちん♪スティックなスイートポテト風
材料をタップで開く
さつまいも：1本(300g)
バター：大さじ2
砂糖：大さじ2
ごま塩：小さじ1弱
≪つくれぽ：70件≫ 楽ちん♪スティックなスイートポテト風
材料をタップで開く
さつまいも：1本(300g)
バター：大さじ2
砂糖：大さじ2
ごま塩：小さじ1弱
≪つくれぽ：41件≫ ヘルシー♪お豆腐スイートポテト
材料(カップ型９個分)をタップで開く
さつまいも：小１本１５０ｇ（皮をむいて）
豆腐：２００ｇ
砂糖（はちみつでも）：大さじ３
シナモン：小さじ１/２ぐらい
パウダーシュガー（粉糖）：お好みで
≪つくれぽ：41件≫ ヘルシー♪お豆腐スイートポテト
材料 (カップ型９個分)をタップで開く
さつまいも：小１本１５０ｇ（皮をむいて）
豆腐：２００ｇ
砂糖（はちみつでも）：大さじ３
シナモン：小さじ１/２ぐらい
パウダーシュガー（粉糖）：お好みで
≪つくれぽ：21件≫ うらごしなしで簡単スィートポテト☆
材料(２０コ分←小さめです(*^_^*) )をタップで開く
さつまいも（鳴門金時がGOO♪：６００ｇくらい（２～３本）
バター：３０ｇ（さつまいもの５％）
砂糖：３０ｇ（さつまいもの５％）
塩：少々
卵黄：１個
牛乳：６０ｃｃ（さつまいもの１０％）
卵黄（飾り用として）：１個
牛乳（飾り用として）：少々
お弁当用のアルミカップorクッキングシート：２０コ分
≪つくれぽ：18件≫ スイートポテト
材料(12個分)をタップで開く
さつま芋：500ｇ位
バター：35ｇ
水あめ：30ｇ
砂糖：大さじ2
低脂肪生クリーム又は牛乳：100ｃｃ
卵黄：半分
卵黄ドリール用：半分
≪つくれぽ：13件≫ 簡単ずっしりスイートポテトケーキ♪
材料(15cmケーキ型１台分)をタップで開く
さつまいも(中)：３本
皮をむいて茹でる前で300～350g：少々
豆乳：150cc
HM：50g
パルスイートカロリーゼロ：15g
お塩：少々
バニラオイル：少々
≪つくれぽ：8件≫ 超簡単・カロリーオフのスイートポテト
材料をタップで開く
さつまいも：中３本
牛乳：適量
卵：１個
砂糖：好みで（大さじ３）
はちみつ：好みで（大さじ１）
≪つくれぽ：6件≫ ダイエットにも！低カロリースイートポテト
材料をタップで開く
さつまいも：大１
バナナ：１本
≪つくれぽ：6件≫ 米粉の簡単スイートポテトケーキ♪
材料(小さめマフィン型6個分)をタップで開く
さつまいも（小）：1本
●豆乳（牛乳でも）：1/2カップ
●三温糖（砂糖）：大さじ1
●塩：ひとつまみ
卵：1個
豆乳(牛乳でも)：大さじ4
三温糖(砂糖)：大さじ2
米粉：60ｇ
≪つくれぽ：6件≫ ダイエットにも！低カロリースイートポテト
材料をタップで開く
さつまいも：大１
バナナ：１本
≪つくれぽ：5件≫ 低カロリー☆スイートポテト！
材料 (2〜3人分)をタップで開く
サツマイモ：1本
牛乳：大さじ2
≪つくれぽ：4件≫ 低カロリー☆スイートポテト！
材料(2〜3人分)をタップで開く
サツマイモ：1本
牛乳：大さじ2
≪つくれぽ：4件≫ 牛乳でもおいしい♪なめらかスイートポテト
材料(約１５個)をタップで開く
材料名：分量
さつまいも：６００ｇ（約２本）
牛乳：６０ｃｃ
はちみつ：大さじ５～６
卵黄：３個
製菓用マーガリン（バターでも）：４５ｇ
バニラエッセンス：適量■照り用
卵黄：１個
水：大さじ１
≪つくれぽ：3件≫ 豆乳でカロリーダウン☆スイートポテト
材料(約6個分)をタップで開く
さつまいも：大1本
豆乳：100cc
ハチミツ：大さじ2
ブラウンシュガー：大さじ1～(調整して)
卵黄：1個分
バター：15g■【上塗り用】
卵黄：1/2個分
みりん：少々
≪つくれぽ：3件≫ 混ぜるだけ低コストな簡単スイートポテト♡
材料(12個〜)をタップで開く
さつまいも：400g〜
無塩バター：15g
砂糖：15g〜
生クリーム：大さじ1〜
塩：ひとつまみ
卵黄(艶出し用)：1個
黒ゴマ(あれば)：少々
≪つくれぽ：3件≫ 豆乳でカロリーダウン☆スイートポテト
材料 (約6個分)をタップで開く
さつまいも：大1本
豆乳：100cc
ハチミツ：大さじ2
ブラウンシュガー：大さじ1～(調整して)
卵黄：1個分
バター：15g■【上塗り用】
卵黄：1/2個分
みりん：少々
≪つくれぽ：2件≫ カロリー控えめで簡単スイートポテト
材料(30ｇ、24個分)をタップで開く
サツマイモ：中くらい3個
牛乳：５０ｃｃ
レアシュガースィート：大さじ２
卵：1個
オリーブオイル：大さじ１
お菓子作りに関する豆知識5つ
最後に、色んな人から聞いたお菓子作りのコツ・豆知識をまとめておきます。
もしかしたら参考になるのがあるかも知れないので、良かったらご覧ください。
数時間後に食べることによって、パンと生クリームが馴染んでしっとり美味しくなります。
普通の計量器だと誤差が出てしまいますが、電子計量器にしてからは失敗が少なくなります。
なので最初はハンドミキサーで6分立てにして、泡だて器に持ち替えナッペ用に7分立て、別のボウルでデコレーション用に8分立てにすると上手に出来ます。
凍ったまま泡立てることができるし、塩をひとつまみ入れて泡立てる方法もあるので試してみてください。
ひっくり返して書いた円のサイズで絞れば、すべて同じ大きさで作ることができます。
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